|
|
| |
Hayra vesile olan, hayrı yapan gibidir
Rasulullah (Sallallahu Aleyhi ve Sellem)
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
Böğürtlenli Kurabiye
 Portakalı yıkayıp kuruladıktan sonra kabuğunu rendeleyin. Margarini toz şeker, tuz, bir miktar portakal kabuğu, yumurta, un, kabartma tozu ve badem ile karıştırıp yoğurun. devamını oku...
|
|
| |
| Okul çantası seçimine dikkat! |
| |
Haber Etiketleri
|
|
17.09.2010
Yanlış seçilmiş okul çantası, çocuğun sağlığını olumsuz etkilediği için velilerin çanta seçimine dikkat etmeleri gerekiyor.
Okul çantalarının ağırlığının, çocuğun kilosunun yüzde 15’ini geçmemesi gerekiyor. Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü öğretim üyesi Prof.Dr. Ömer Kuru, öğrencilerin okula giderken kilolarca kitap ve defteri sırt çantalarında taşımak zorunda kaldıklarını hatırlatarak, bunun ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti.
Ağır Çanta Skolyoza Neden Oluyor
Öğrencilerin ve velilerin okul çantalarının ağırlığına dikkat etmeleri gerektiğine işaret eden Kuru, "Okul çantalarının ağırlığı ve yanlış taşıma yöntemlerinin sırtta ’skolyoz’
denilen eğriliklere neden olduğu" ikazında bulundu. Skolyozunun, omurganın ’C’ veya ’S’ şeklini alması şeklinde görüldüğünü vurgulayan Önal, bu durumun boy kısalığı, estetik görünüm bozukluğu, akciğer kapasitesinin daralması, kireçlenme, bel ağrısı ve psikolojik sorunlara neden olabileceğini belirtti.
Kuru, "12 yaşından küçük çocukların en fazla 4 kilogram, 12 - 15 yaş arası çocukların da 5 kilograma kadar olan çantaları taşımaları gerekir. Başka bir deyişle okul çantasının ağırlığı, çocuğun kilosunun yüzde 15’ini geçmemelidir. Yapılan araştırmalara göre okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığı yüzde 70’lere ulaşmıştır."
Çanta seçimine dikkat!
Sırt çantalarında ağırlığın eşit dağıtılması, çantanın uzun süre taşınmaması, uzun süre ayakta kalınacaksa çıkarılması gerektiğini ifade eden Kuru, "Geniş ve destekli omuz
askıları, bel desteği, bel kemeri ve çeşitli bölümleri bulunan çantaların tercih edilmeli. Çantanın taşınma düzeyi kalça veya bel kemeri bölgesinde olmalı. Çanta bel kemeri ile sabitleştirilmeli, ölçüleri çocuğa göre çok küçük ya da büyük olmamalı. Doğru kaldırma tekniği öğretilmelidir. Ağır çantalar dizden eğilerek kaldırılmalıdır. Tekerlikli sırt çantaları tercih edilmelidir." dedi.
Kuru, ebeveynler olarak çocukları okul çağında bel ağrısından korumanın sağlıklı bir toplumun oluşumuna katkı sağlayacağını açıklamasına ekledi.
Kaynak : trt.net.tr |
|
| |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| |
Yorum yazabilmek için üye girişi yapmalısınız.
Giriş için tıklayınız.
Eğer E-Samsun.Com üyesi değilseniz tıklayınız.
|
| |
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
